Bawang
putih lebih di kenal untuk mengatasi tekanan darah tinggi. Peneliti menemukan
menemukan mengonsumsi bawang putih bisa berfungsi membersihkan arteri atau
pembuluh darah.
Bawang
putih bisa memperlambat perkembangan Aterosklerosis, yaitu kondisi yang bisa
menyebabkan plak dan berbahaya bagi pembuluh darah.
National Center for Complementary and
Alternative Medicine ( NCCAM ) Menuturkan sejak ribuan tahun
lalu masyarakat sudah memilki kebiasaan mengonsumsi bawang putih karena di
percaya bisa menjadi obat.
Berdasarkan laporan dari University of Maryland Medical
Center di ketahui bahwa bawang putih memilki kemampuan untuk
menghancurkan plak yang terdapat di dalam dinding pembuluh
darah.
Beberapa studi yang di lakukan
terhadap pasien aterosklerosis menunjukan jumlah plak yang menurun ketika pasien
di minta untuk mengonsumsi bawang putih dalam bentuk suplemen. Meski demikian di
perlukan penelitian lebih lanjut untuk mengetahui dengan pasti bagaimana cara
bawang putih menghancurkan plak.
Studi
juga menemukan konsumsi bawang putih bisa membantu menurunkan kadar
kolesterol dalam darah total dan juga kadar kolesterol jahat ( LDL ), sekaligus
meningkatkan kadar kolesterol baik ( HDL ) sehingga mengurangi resiko plak
menumpuk di arteri.
Selain
itu, hasil penelitian yang di lakukan oleh Linus Pauling Institute menuturkan bahwa bawang putih
juga memilki kemampuan utnuk mencegah pembekuan darah di arteri serta mengurangi
jumlah trombosit dalam darah yang bergumpal.
Sedangkan bawang putih yang di
konsumsi dalam bentuk bubuk atau minyak tampaknya juga efektif untuk mencegah
penggumpalan darah di arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung atau
stroke.
Bila
seseorang ingin mengonsumsi bawang putih untuk membersihkan arteri, UMMC menyarankan untuk konsumsi
2-4 siung bawang putih segar setiap harinya, atau bisa juga bawang putih
tersebut di campur dalam makanan.
Demikian tips untuk hari ini
semoga ber mamfaat buat anda , lebih dan kurangnya mohon di maafkan.
sumber dari: yusdinu.blogspot.com
